للأعلى
我的荣耀 开启荣耀之旅
* يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت ، يرجى الاطلاع على بيان الخصوصية الخاص بنا للحصول على التفاصيل.
LINK:FOR English Version Click Here
مرحبا فانز هونر
لا بدّ أنكم بدأتم تجربة التمارين الرياضية المفضلة لديكم في المنزل خلال الأيام القليلة الماضية، وتحوّلت غرف المعيشة لديكم إلى صالة ألعاب رياضية بينما تحولت شرفاتكم إلى استوديو لليوغا. ولكن إن كنتم معتادين على جهاز المشي لإخباركم بعدد السعرات الحرارية التي حرقتموها أو على مدربكم ليدفعكم إلى مرحلة حرق الدهون، كيف يمكنكم تكرار هذه التجربة في المنزل وفهم ما يعنيه ذلك؟ الجواب ستجدونه مع ساعة أجهزة HONOR القابلة للارتداء.واحدث اصدارات الشركة هو HONOR BAND5 وHONOR MagicWatch 2 وملي بالمميزات التي تلبي احتيجاتك وتمكنك من الاتصال من الساعة مباشرة
تمتاز HONOR MagicWatch 2، الساعة الذكية القابلة للتخصيص، ببطارية تكفي لمدة 14 يوم ومعالج Kirin A1، وهي مزودة بتقنيات رائدة في المجال لتتبّع الصحة واللياقة وتوفير المعلومات الصحية الدقيقة وإبقائكم على اتصال دائم.
وإليوم اقدم لكم 5 طرق تساعدكم بها أجهزة هونر القابلة للارتداء في الحفاظ على لياقتكم وتحسين أدائكم خلال التمرين في المنزل :
تُعدّ أحد الطرق التي تساعدكم بها متتبعات اللياقة البدنية على تحقيق أهدافكم الصحية هي تحفيزكم على ممارسة الرياضة، فالتحفيز هو أحد أكبر العقبات التي نواجهها عندما يتعلق الأمر بمسيرة اللياقة البدنية لأي شخص، وسواء كان ذلك عبر الاطلاع على عدد السعرات الحرارية التي حرقناها أو معرفة أن تمرين معين يساعدكم على النوم بشكل أفضل، فإن المعلومات المتعمقة من شأنها أن تعمل كمحفّز رائع لتشجيعكم على المضيّ قدماً.
وزُوّدت ساعة HONOR MagicWatch 2 أيضاً بالإشعارات البصرية التي تحفزكم على الحركة كل ساعة لتجنب البقاء دون نشاط وأنتم جالسين أمام مكاتبكم. كما أنها تمتاز بمدرّب افتراضي ليحفزكم أو يلهمكم ويبقيكم متحمسين عند الركض. وغالباً ما يُشجع الاطلاع على هذه البيانات على الاستمرار في مراقبة الأداء ومواصلة الحركة للوصول إلى أهدافكم، فتمنحكم القدرة على تحديد مستوى تقدمكم الشعور بمزيد من الرضى عن أدائكم.
2- تتبّع معدّل ضربات القلب:
يمكن لـ أجهزة هونر HONOR القابلة للارتداء قياس معدل ضربات قلبك أثناء النشاط والراحة. وهو أمر مهم ، يساعدنا على فهم المزيد عن أداء التمرين. اعتمادًا على معدل ضربات القلب ، يمكن لجسمك الدخول إلى مناطق الأداء المختلفة مثل: الجهد الشديد أو التمارين اللاهوائية أو الهوائية أو حرق الدهون أو الإحماء أو التبريد، ومن المهم فهم تأثير هذه التمارين المختلفة
وتعمل تلك الخاصية جنباً إلى جنب مع فهم نسبة حرق الأكسجين (VO2Max) لديكم. فتستطيع ساعة HONOR MagicWatch 2 قياس هذه البيانات بالإشارة إلى الحد الأقصى لكمية الأكسجين التي يمكنكم استهلاكها أثناء التمارين المكثفة. وهو مؤشر مهم إضافة إلى معلومات التمارين الهوائية ووظائف القلب والرئة، والتي يمكن تحسينها من خلال التدريب المنهجي على المدى الطويل. ومن خلال المقارنات التي تزيد أو تنقص عن المتوسط الذي تحدده عوامل العمر والجنس، يتم تزويدكم بمعلومات كافية عن قدراتكم ومقارنتها مع الآخرين.
في بعض الأحيان ، يجد الأشخاص صعوبة في فهم عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها بالفعل يوميًا وعدد السعرات الحرارية التي قد يحتاجون إليها لحرق الوزن. يمكّنك استخدام أجهزة هونر القابلة للارتداء مع تطبيق Huawei Health من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في النشاط اليومي ولكن أيضًا من التمارين المخصصة.
لا تحب الجري والمشي؟ تقدم أجهزة HONOR القابلة للارتداء أوضاع لياقة مختلفة ومتعددة ، لذلك سواء كنت تريد فئة HIIT في غرفتك أو الخروج لركوب الدراجة ، فستجد 15وضع لياقة بدنية لك - في MagicWatch 2 و 10 على Band 5 . كما أنهما يتميزان بمقاومة الماء حتى 50 مترًا حتى تتمكن من ارتدائها في الحمام والسباحة أيضًا. وتتتبّع خاصية SpO2 مستويات تشبع الأكسجين في الدم لديكم لتتمكنوا من تقييم تكيّف جسدكم أثناء التمرينات أو على ارتفاعات عالية.
لدى أجهزة HONOR القابلة للارتداء أيضًا وظائف عداد الخطى التي تجعل تتبع تقدم المشي اليومي أمرًا سهلاً. لذلك إذا كنت تركض في أرجاء المنزل بعد أطفالك ، أو تمشي لشراء بعض الطعام - يمكنك أن تطمئن إلى أن MagicWatch 2 أو Band 5 يتابع كل العمل الشاق الذي تقوم به.
5. النوم بشكل أفضل:
غالبًا ما نتجاهل النوم عند التفكير في إجراءات اللياقة لدينا ، ولكن قضاء المزيد من الوقت في المنزل هو فرصة رائعة لترتيب ذلك! يساعد النوم على إصلاح العضلات وإراحة جسمك والحفاظ على مزاج جيد.
عندما يتغير روتينك كثيرًا وأنت تتأقلم مع البيئات الجديدة ، يمكن أن تساعدك أجهزة HONOR القابلة للارتداء على النوم بشكل أفضل من خلال جدولة الوقت الذي ستحتاج فيه إلى بعض ساعات من النوم .أيضاً استخدام تطبيق Huawei Health لمعرفة معدّل نومك وتفاصيل النوم العميق والنوم الخفيف ونوم حركة العين السريعة REM، إضافة إلى النصائح والحيل التي تُمكنك من النوم بشكل أفضل ليلاً.
أخبرنا كيف تسير التمارين المنزلية الخاصة بك وإذا كان أي من معدات HONOR الخاصة بك يساعدك على البقاء على رأس الأمور!
للمزيد تابعوني Alnahel
اشترك للحصول على التحديثات والعروض الخاصة والمزيد.
من خلال تقديم عنوان بريدك الإلكتروني، فإنك توافق على تلقي أحدث العروض والمعلومات حول منتجات وأحداث وخدمات شركة HONOR عبر البريد الإلكتروني أو الإعلان على منصات الطرف الثالث. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت وفقًا للبند الخامس من بيان بيان خصوصية على منصة HONOR.
خدمة العملاء
8008440443 الأحد - السبت ٩:٠٠ صباحا - ٩:٠٠ مساءً
sa.support@honor.com
حقوق الطبع والنشر والنسخ. 2017-2024 HONOR. جميع الحقوق محفوظة.
We use cookies and similar technologies to make our website work efficiently, as well as to analyze our website traffic and for advertising purposes.
By clicking on "Accept all cookies" you allow the storage of cookies on your device. For more information, take a look at our Cookie Policy.
Functional cookies are used to improve functionality and personalization, such as when playing videos or during live chats.
Analytical cookies provide information on how this site is used. This improves the user experience. The data collected is aggregated and made anonymous.
Advertising cookies provide information about user interactions with HONOR content. This helps us better understand the effectiveness of the content of our emails and our website.
LINK:FOR English Version Click Here
مرحبا فانز هونر
لا بدّ أنكم بدأتم تجربة التمارين الرياضية المفضلة لديكم في المنزل خلال الأيام القليلة الماضية، وتحوّلت غرف المعيشة لديكم إلى صالة ألعاب رياضية بينما تحولت شرفاتكم إلى استوديو لليوغا. ولكن إن كنتم معتادين على جهاز المشي لإخباركم بعدد السعرات الحرارية التي حرقتموها أو على مدربكم ليدفعكم إلى مرحلة حرق الدهون، كيف يمكنكم تكرار هذه التجربة في المنزل وفهم ما يعنيه ذلك؟ الجواب ستجدونه مع ساعة أجهزة HONOR القابلة للارتداء.واحدث اصدارات الشركة هو HONOR BAND5 وHONOR MagicWatch 2 وملي بالمميزات التي تلبي احتيجاتك وتمكنك من الاتصال من الساعة مباشرة
تمتاز HONOR MagicWatch 2، الساعة الذكية القابلة للتخصيص، ببطارية تكفي لمدة 14 يوم ومعالج Kirin A1، وهي مزودة بتقنيات رائدة في المجال لتتبّع الصحة واللياقة وتوفير المعلومات الصحية الدقيقة وإبقائكم على اتصال دائم.
وإليوم اقدم لكم 5 طرق تساعدكم بها أجهزة هونر القابلة للارتداء في الحفاظ على لياقتكم وتحسين أدائكم خلال التمرين في المنزل :
1- التحفيز:
تُعدّ أحد الطرق التي تساعدكم بها متتبعات اللياقة البدنية على تحقيق أهدافكم الصحية هي تحفيزكم على ممارسة الرياضة، فالتحفيز هو أحد أكبر العقبات التي نواجهها عندما يتعلق الأمر بمسيرة اللياقة البدنية لأي شخص، وسواء كان ذلك عبر الاطلاع على عدد السعرات الحرارية التي حرقناها أو معرفة أن تمرين معين يساعدكم على النوم بشكل أفضل، فإن المعلومات المتعمقة من شأنها أن تعمل كمحفّز رائع لتشجيعكم على المضيّ قدماً.
وزُوّدت ساعة HONOR MagicWatch 2 أيضاً بالإشعارات البصرية التي تحفزكم على الحركة كل ساعة لتجنب البقاء دون نشاط وأنتم جالسين أمام مكاتبكم. كما أنها تمتاز بمدرّب افتراضي ليحفزكم أو يلهمكم ويبقيكم متحمسين عند الركض. وغالباً ما يُشجع الاطلاع على هذه البيانات على الاستمرار في مراقبة الأداء ومواصلة الحركة للوصول إلى أهدافكم، فتمنحكم القدرة على تحديد مستوى تقدمكم الشعور بمزيد من الرضى عن أدائكم.
2- تتبّع معدّل ضربات القلب:
يمكن لـ أجهزة هونر HONOR القابلة للارتداء قياس معدل ضربات قلبك أثناء النشاط والراحة. وهو أمر مهم ، يساعدنا على فهم المزيد عن أداء التمرين. اعتمادًا على معدل ضربات القلب ، يمكن لجسمك الدخول إلى مناطق الأداء المختلفة مثل: الجهد الشديد أو التمارين اللاهوائية أو الهوائية أو حرق الدهون أو الإحماء أو التبريد، ومن المهم فهم تأثير هذه التمارين المختلفة
وتعمل تلك الخاصية جنباً إلى جنب مع فهم نسبة حرق الأكسجين (VO2Max) لديكم. فتستطيع ساعة HONOR MagicWatch 2 قياس هذه البيانات بالإشارة إلى الحد الأقصى لكمية الأكسجين التي يمكنكم استهلاكها أثناء التمارين المكثفة. وهو مؤشر مهم إضافة إلى معلومات التمارين الهوائية ووظائف القلب والرئة، والتي يمكن تحسينها من خلال التدريب المنهجي على المدى الطويل. ومن خلال المقارنات التي تزيد أو تنقص عن المتوسط الذي تحدده عوامل العمر والجنس، يتم تزويدكم بمعلومات كافية عن قدراتكم ومقارنتها مع الآخرين.
3- تتبّع السعرات الحرارية التي يتم حرقها:
في بعض الأحيان ، يجد الأشخاص صعوبة في فهم عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها بالفعل يوميًا وعدد السعرات الحرارية التي قد يحتاجون إليها لحرق الوزن. يمكّنك استخدام أجهزة هونر القابلة للارتداء مع تطبيق Huawei Health من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في النشاط اليومي ولكن أيضًا من التمارين المخصصة.
4- التنوّع:
لا تحب الجري والمشي؟ تقدم أجهزة HONOR القابلة للارتداء أوضاع لياقة مختلفة ومتعددة ، لذلك سواء كنت تريد فئة HIIT في غرفتك أو الخروج لركوب الدراجة ، فستجد 15وضع لياقة بدنية لك - في MagicWatch 2 و 10 على Band 5 . كما أنهما يتميزان بمقاومة الماء حتى 50 مترًا حتى تتمكن من ارتدائها في الحمام والسباحة أيضًا. وتتتبّع خاصية SpO2 مستويات تشبع الأكسجين في الدم لديكم لتتمكنوا من تقييم تكيّف جسدكم أثناء التمرينات أو على ارتفاعات عالية.
لدى أجهزة HONOR القابلة للارتداء أيضًا وظائف عداد الخطى التي تجعل تتبع تقدم المشي اليومي أمرًا سهلاً. لذلك إذا كنت تركض في أرجاء المنزل بعد أطفالك ، أو تمشي لشراء بعض الطعام - يمكنك أن تطمئن إلى أن MagicWatch 2 أو Band 5 يتابع كل العمل الشاق الذي تقوم به.
5. النوم بشكل أفضل:
غالبًا ما نتجاهل النوم عند التفكير في إجراءات اللياقة لدينا ، ولكن قضاء المزيد من الوقت في المنزل هو فرصة رائعة لترتيب ذلك! يساعد النوم على إصلاح العضلات وإراحة جسمك والحفاظ على مزاج جيد.
عندما يتغير روتينك كثيرًا وأنت تتأقلم مع البيئات الجديدة ، يمكن أن تساعدك أجهزة HONOR القابلة للارتداء على النوم بشكل أفضل من خلال جدولة الوقت الذي ستحتاج فيه إلى بعض ساعات من النوم .أيضاً استخدام تطبيق Huawei Health لمعرفة معدّل نومك وتفاصيل النوم العميق والنوم الخفيف ونوم حركة العين السريعة REM، إضافة إلى النصائح والحيل التي تُمكنك من النوم بشكل أفضل ليلاً.
أخبرنا كيف تسير التمارين المنزلية الخاصة بك وإذا كان أي من معدات HONOR الخاصة بك يساعدك على البقاء على رأس الأمور!
للمزيد تابعوني Alnahel